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二十四節(jié)氣之驚蟄

返回打印來源：儀天成電力時間：2019/04/04 閱讀：次

3月6日是二十四節(jié)氣之驚蟄。

驚蟄天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。
驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”

驚蟄到來要養(yǎng)生：
驚蟄，一年中的第三個節(jié)氣。驚蟄一到天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生需要根據(jù)自身體質(zhì)差異進行合理的的調(diào)養(yǎng)。
1、多吃生津潤肺的食物
驚蟄時節(jié)氣溫還是普遍偏低和干燥，所以很容易導致上火，在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物，例如雪梨、銀耳、春筍等。
2、太陽出來后再外出鍛煉
驚蟄時節(jié)早晨霧氣都比較大，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，由于早上的氣溫還是普遍偏低的，所以要早練的人等太陽出來后霧氣消散。
3、養(yǎng)成睡前泡腳的習慣
睡前泡熱水腳有很好的保健作用，還能促進血液循環(huán)有助于睡眠，睡眠的質(zhì)量高了才能避免“春困”，養(yǎng)成睡前泡腳的習慣益處多。
4、預防感冒和流感

春天已經(jīng)到來。嶄新的羊年已拉開帷幕。希望湖北儀天成電力設(shè)備有限公司的所有員工能在這萬物復蘇的美好好氣候環(huán)境下，以十二分的精力和熱情，為羊年的再攀高峰打下堅實的基礎(chǔ)！

附上一首驚蟄的詩：
冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。
驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。
天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖，華北田野地化通。
春季生產(chǎn)掀高潮，從南到北忙春耕。

湖北儀天成電力設(shè)備有限公司行政部

2015年3月5日

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